Mushrooms are the most cultivated mushrooms in the world and are a common ingredient in both Chinese and Western cuisine. Let’s take a look at the benefits, nutrients, calories, and how to care for mushrooms that not only provide low calories but also provide a variety of health benefits. Mushroom Effect Nutritional Ingredients Calorie Care […]

가지구이 양념장 하우마니가 요즘 가지 요리를 퍼레이드로 하고 있어요.시골에서 아침, 저녁으로 따는 가지가 많아서 나눠주기도 하고 반찬을 만들기도 하는데요.오늘 소개해드릴 반찬은 가지구이 양념입니다.어제 가지 냉국이랑 같이 음식 선물? 하나의 요리입니다.가지는 수분이 많기 때문에 수분만 빼주면 많이 먹어도 부담이 없고 좋은 식재료입니다.가지를 굽고 양념장을 뿌리면 한 번에 많은 가지를 먹을 수 있었습니다. 가지는 여름 제철에 먹을

호박은 출산 후 붓기를 빼기 위해 자주 먹는 음식입니다. 그 밖에도 성형수술이나 대형 수술 후에도 다이어트에도 애용되는 호박.호박 품종 및 종류 : 우리나라에서 재배되는 호박은 다양한 품종이 있으며, 그 성숙도에 따라 호박, 늙은 호박이 있습니다. 품종과 성숙도에 따라 영양성분이 다릅니다. 대체로 칼로리가 낮은 식재료인 것이 특징이며 다이어트, 해독 작용이 있다고 알려져 있는 호박. 오늘은 호박의

미니 밤호박 보우짱 효능 1개 칼로리 안녕하세요~ 밤호박 미니밤호박 아시나요?일본 품종이기 때문에 보우짱이라고도 불립니다.제주에서는 방울밤호박이 유명하잖아요.지금이 제철인 미니밤호박입니다.작년에 이 방울호박 보우를 처음 알았기 때문에 에그슬롯을 만들어서 먹어봤는데 정말 너무 맛있었어요.일반 호박과는 확실히 다른 단맛과 무게가 있거든요!이번에도 미니밤호박을 구했어요.오늘 밤 호박 효능 칼로리까지 다 알아보도록 하겠습니다. 밤호박, 보우 효능 다이어트에 좋다.아주 희소식입니다.밤호박은 다이어트에 매우 좋습니다.밤호박 칼로리는

매콤한 에비너스 볶음 레시피 굴소스 없이도 맛있어요! 저번에 만든 반찬 메뉴 새우가지볶음 레시피 올려볼게요.가지의 보글보글한 식감이 싫으면 이렇게 만들어보세요. ^^소금에 살짝 절여 볶으면 가지의 쫀득한 식감을 느낄 수 있습니다.여기에 탱글탱글 새우도 같이 먹으면 식감이 더 좋아요.~ 가지볶음 굴소스로 많이 만들어지겠지만 굴소스 대신 간장으로 간을 했습니다. 더욱 깔끔하고 입맛을 돋우는 매운 양념으로 차분히 볶은 가지요리 반찬입니다!

안녕하세요~ 서울 마미입니다.날씨가 좀 따뜻해지는가 했더니 다시 추워진 것 같아요. 요즘 운동 시간이 없어서 출퇴근 때 걷는 것을 대신하고 있는데 건강도 챙기고 몸을 가볍게 하기 위해서 미리 준비하자는 생각으로 시작했거든요.운동도 하고 먹는 것도 칼로리를 낮추려고 채소도 많이 먹고 탄수화물은 최소화하고 다이어트에 나름대로 신경을 쓰고 있습니다.그래서 먹기도 부담스럽지 않게 간단하게 만들어서 간단하게 먹을 수 있는 음식으로

#가지볶음 #가지요리 옛날에는 가지 특유의 보글보글한 식감이 싫어서 먹지도 않았던 가지요리. 뒤늦게 그 맛을 알게 되었고 지금은 제철이 되면 열심히 사서 이것저것 만들기에 바빠요.^^특히 에어프라이어로 가지를 구워보신 분들은 아실 거예요.가지에서 적당히 수분을 날려 쫀득쫀득한 식감이 살아나는데 얼마나 맛이 좋을까요?오늘 준비한 가지볶음도 에어프라이어에 구워서 조리했어요.맛이 벌써 저승 텐션!흐흐흐 이거 진짜 맛있으니까 레시피대로 꽉 만들어보세요.^^ 가지 요리