애호박 효능, 칼로리 확인해보자
애호박의 제철은 3~10월에 이를 정도로 1년 중 겨울을 제외하고는 즐길 수 있습니다. 애호박은 강한 생명력을 가지고 있어 여름의 뜨거운 햇볕에도 말려 죽지 않을 정도입니다. 한국의 식탁에서 호박을 이용하여 만들어지는 음식도 호박찌개, 호박전, 호박나물, 호박손, 호박전, 호박찜 등 다양하게 구성되어 있습니다. 애호박에는 니아신, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연, 엽산, […]